Медитация с точки зрения даосских практик.
Сейчас популярны медитации, как способ остановки мыслей, просветления, развития осознанности.
В даосских практиках медитация на начальных уровнях не используется и длительное сидение в медитации считается вредным. Почему так?
У человека есть энергия ян и энергия инь. В течение жизни человек тратит энергию ян, и когда она заканчивается и остается только инь — человек умирает.
В даосизме часто говорят, что «движение порождает Ян», а «покой порождает Инь», «чистый Ян — это Сянь (бессмертный)», «чистый Инь — это гуй (черт, призрак)».
«Когда Вы сидите в дацзо (сидячая практика со скрещенными ногами, медитация), это есть ложный покой, при развитии этого процесса «порождается Инь», и чем дольше будет сидение, тем все более бледным и вялым будет лицо, а здоровье и состояние тела все хуже и хуже. Сидение рождает инь, а инь приводит к смерти.»
Поэтому даосские практики — это баланс статических и динамических упражнений, учитывающий соотношение ян и инь. Позволяющих получать пользу для тела и духа и избегать неприятных последствий.
Кто хочет посетить открытое занятие, пишите в лс.
