В данной статье рассказывается о том, почему в даосских практиках медитация на начальных уровнях не используется и длительное сидение в медитации считается вредным. Объясняется, что у человека есть энергия ян и энергия инь, и в даосизме важен баланс между ними. Представлены цитаты из даосских текстов, которые подтверждают, что сидение в медитации порождает инь и может привести к негативным последствиям. Вместо этого, в даосских практиках используется баланс статических и динамических упражнений, учитывающий соотношение ян и инь, что позволяет получать пользу для тела и духа и избегать неприятных последствий.