Цигун - это путь физического и духовного совершенствования. Практики цигун помогают научиться концентрироваться и сохранять расслабленность, переключать внимание, забывать о делах и успокаивать ум. Выполняя комплекс цигун, мы учимся внимательно и точно выполнять движения, а также понимать своё внутреннее состояние. Цигун способствует развитию осознанности и внимательности, делает стабильным состояние ума, тела, духа и движения Ци. Каждое упражнение - это развитие мастерства, а конечная фаза развития мастерства – это состояние духа, а не просто набор энергии.